薄毛に効くツボとは!?

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薄毛改善に効果的なツボとは!?

「ツボ」といえば?
ダイエットや肩こり、筋肉疲労改善などに効果的な施術方法の一つということはよく知られていますね。

 

しかし、ツボはダイエット効果や肩こり、筋肉疲労改善効果だけでなく様々な健康効果、美容効果のあるツボが存在し、薄毛対策効果も例外ではありません

薄毛改善にツボが効く?

 

そこで、薄毛に効果的なツボを紹介していきましょう。

 

ご自身の身体にあるツボを刺激するだけですので誰でも簡単に薄毛対策出来ますよ。

薄毛改善効果のあるツボをチェック!

頭皮の過剰なマッサージは、健康な毛髪や健康な頭皮において逆効果ですが、適度にツボ押しすることは効果が望めます。

 

脱毛予防に良いと言われる代表的な3つのツボを見ていきましょう。

 

百会

百会

眉間から上に向かう線と両耳から頭頂部に向かう線が交差した場所にあるツボです。

 

 

ほぼ頭頂部にあるので探しやすいですね。

 

風池・天柱

天柱・風池

風池は、首の後ろ部分の左右にある太い筋の外側2cmほどの、髪の生え際のくぼんだ部分にあるツボです。

 

 

天柱は、同じく首の後ろ部分の左右にある太い筋の底側のくぼみにあるツボです。

 

 

これらのツボを、気持ちいい程度に軽く押してみましょう。
ポイントは爪を切った状態で、呼吸を整え、リラックスできる姿勢と服装で行うことです。

 

空腹時や満腹時、風邪などで体調を崩しているときはツボ押しをしないようにしましょう。

 

頭皮以外にも脱毛予防に良いと言われるツボがあります。

 

抜け毛や白髪の予防もしくは改善に、手のひらの親指の付け根にある脱毛点と呼ばれるツボを刺激するのが効果的です。

 

脱毛点

親指の付け根にある関節のしわの中央部分にあります。

脱毛点

一点だけを集中的に押すのではなく、その周辺もまんべんなく押すようにすると効果が上がります。

 

反対の手の親指を立てて強めに押すのですが、やりにくい場合はタオルの上に手のひらを上に向けて広げておいて、その上から押すように刺激しましょう。

 

右手と左手をそれぞれ25回ずつ、入浴後や就寝前に行うことで抜け毛や白髪の予防だけでなく、ねこっ毛や細毛の改善にも効くと言われています。