ダイエットと薄毛、何か関係はある!?

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ダイエットが薄毛の原因になる!?

美しくなりたいが故に多くの女性が励むダイエット。

 

しかし、
急激なダイエットは毛髪にもストレスをかけ、抜け毛や薄毛を招く可能性があります。

 

急激なダイエットは薄毛を招く?

ダイエットに成功しても薄毛を招いてしまったら、痩せた喜びは半減してしまいますね。

 

ダイエットは適切なペースで実施することで、健康な毛髪と適切な毛髪量を保つようにしましょう。

急激なダイエットは何故、薄毛の原因になってしまうの!?

髪が健康に育つためには毛根部分が充分に栄養を吸収することが大切です。

 

頭皮では約10万個の毛母細胞が働いていますが、過剰なダイエットつまり1カ月以内に体重の5%以上を減らすようなダイエットをすると、体は飢餓状態を感じ栄養失調と同様の反応を示すようになります。

 

そして生命維持に不可欠な部分、つまり心臓や胃腸を動かす活動などに優先してエネルギーを使うようになり、
生命維持にはあまり関係のない部分、つまり毛髪への栄養供給が不十分になります

 

薄毛を予防する為にも無理のない範囲でダイエットを

この結果、
髪のハリやツヤ、コシは失われ、髪が細くなってしまったりとか脱毛が生じるといった現象が起こるのです。

 

運動と食事と規則正しい生活を心がけ、ゆっくりとしたペースで減量することが髪にとっては最も重要なのです。